수완진동증후군, 의사가 알려주는 3가지 예방법

진동이 발생하는 공구를 지속적으로 사용하다 보면 손가락의 색깔이 변하고, 저림이 발생하는 증상이 생길 수 있습니다. 이를 수완진동증후군이라고 부르는데, 오늘은 수완진동증후군의 증상 및 원인에 대해 알아보고, 수완진동증후군을 예방할 수 있는 방법 2가지를 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

수완진동증후군이란?

수완진동증후군은 반복적이고 지속적인 진동에 의해 손과 팔에 이상이 발생하는 질환입니다. 특정 주파수의 반복적인 진동을 일으키는 진동형 공구를 지속적으로 이용하는 경우, 진동에 의해 손과 팔의 신경과 혈관이 미세 손상이 발생하며, 이런 미세손상이 만성적으로 반복되는 경우 수완진동증후군으로 발현하게 됩니다.

 

수완진동증후군 초기에는 손 끝이 하얗게 변하며, 손과 팔의 감각 소실이나 저림 등의 증상이 발생합니다. 치료하지 않을 경우 이런 증상은 점점 심해지게 되고, 이후에는 손으로 지퍼를 잠그는 일이나 작은 물건을 집는 동작이 불가능하게 됩니다.

 

이러한 손과 팔의 변화들은 레이노 증후군에서 보이는 변화와 동일하기 때문에, 수완진동증후군은 이차성 레이노 증후군의 한 종류로 분류되고 있습니다. 레이노 증후군에 대한 더 자세한 내용은 아래 글을 참고하시기 바랍니다.

 

레이노 증후군 원인 및 증상, 의사가 알려주는 3가지 치료 방법

레이노 증후군 원인 및 증상, 의사가 알려주는 3가지 치료 방법

 

수완진동증후군의 치료 및 3가지 예방법

수완진동증후군은 치료가 매우 어려운 질환 중 하나입니다. 수완진동증후군의 대부분이 직업적인 공구의 사용에 의해서 발생하는데, 치료에서 가장 중요한 부분이 진동을 피하는 것이기 때문입니다. 그렇기 때문에 직업적인 이유로 진동형 공구를 사용하고 있다면 증상이 생기기 이전에 예방을 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

첫째, 진동 공구를 사용시 방진 장갑을 착용하여 진동으로부터 손을 보호하여야 합니다. 방진 장갑은 두껍고 부드러운 소재로 제조되어 있으며, 특정 주파수 대역에 대해서 진동을 최소화시키는 역할을 하여 수완진동증후군의 발생을 감소시킬 수 있습니다.

 

둘째, 작업 중 휴식 시간을 가지고 손이나 팔의 스트레칭을 하여야 합니다. 작업을 장시간 오래하면 연속적으로 진동에 노출될 수밖에 없습니다. 그러므로 작업 중간중간 휴식 시간을 가지고 휴식 시간 동안에는 반드시 엔진을 정지하여 놓는 것이 단순하지만 가장 효과적인 예방법입니다.

 

셋째, 작업시나 평상시에 손을 따뜻하게 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 손을 따뜻하게 해주는 것은 손으로 가는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선시켜주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 항상 손을 따뜻하게 유지하고, 추운 환경에 노출되지 않도록 하여야 합니다.